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晴天持续,注意补水

  • 新闻来源: 许昌晨报
  • 发布时间:2020-11-15 08:45:55
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本报讯 (记者 张大弓) 近段时间,早晚时分寒意明显,不过中午的气温仍然在20℃左右。未来几天,我市仍然以晴好天气为主,空气较干燥,大家要注意补水、保湿。

       昼夜温差大,空气湿度小

       最近几天,莲城阳光明媚,无论是街道还是河湖水系皆呈现出一派秋日美景。预计本周我市仍以晴好天气为主。具体预报为,今天晴间多云,6℃到19℃;明天晴间多云,6℃到19℃。

       昼夜温差大是最近一段时间我市天气的主旋律。今明两天,我市昼夜温差均在13℃。午后,人们行走在户外,仿佛置身于暖洋洋的春天。而早晚的街头寒意逼人,让人瞬间回到了深秋时节。

       秋风吹散了可能在天空聚集的污染物,使得我们仰头便能看到蓝天、白云。不过,秋风使得空气湿度下降,人体感觉较干燥。中国天气网显示,昨天14时,我市的空气湿度只有25%,而人体最适宜的相对湿度是40%至50%。此时,人体最容易出现秋燥症状,如嗓子干疼、面部起痘、口腔溃疡、便秘等。因此,大家一定要注意补水。

       在干燥的天气里,静电又开始扰乱我们的生活。人体对静电最“敏感”的部位莫过于头发。为了防止摩擦产生静电,大家在梳头时最好选用牛角梳、木梳等。同时,不要穿化纤类衣服或使用化纤材质的床上用品,以减少静电的产生。如果感觉室内空气干燥,可放一盆水或使用加湿器,以增加空气湿度。

       赏秋归来多补水

       近日天气晴好,但登高赏秋或早晚出门时,秋裤必不可少。现在很多年轻人不爱穿秋裤。那么,天气冷到何种程度需要穿秋裤呢?以10℃为界,若气温低于10℃就该穿上秋裤,并且随着气温的降低,秋裤应适当增厚。未来几天的最低气温都在10℃以下,该穿秋裤还是要穿上。

       秋景醉人,但是秋日的干燥也成为人们的一大困扰。赏秋归来记得多补水,以少量多次为宜。另外,有个补水误区要注意。有人认为洗澡越勤对皮肤越好,洗澡也是补水。其实,频繁洗澡会把人体表面的油脂洗掉,反而使皮肤更干燥,加重皮肤瘙痒。因此,秋天的洗澡次数不宜太频繁,讲究卫生也要适度。那么,秋季多长时间洗一次澡?健康专家指出,应该根据季节、气候及个人的皮肤状况随时调整。秋冬季节,要适当减少洗浴次数,以每两三天洗一次为宜,洗澡时最好选用碱性小的浴液。


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